Бесплатные чек-листы

Идеальный формат ежедневника я так и не нашла, поэтому создаю свой (подробнее в Мои проекты). Учусь составлять чек-листы на разных платформах. Каждый из них — авторский, созданный лично мной.

1. Шаблоны для ежедневников

1. Шаблон для точного ежедневного планирования

Образец Четкого плана

2. Шаблон для ежедневника (Продуктивный день)

Образец шаблона для ежедневника

3. Шаблон для недельного планирования

Для планирования приоритетных задач на неделю. Их может быть не более 3 для каждой сферы.

Шаблон рассчитан на ежедневники в формате А5. Оставлено достаточно места для отверстий под кольца. Двусторонний (печатаем с поворотом по короткому краю).

Левый разворот. Записываем по 3 важнейших задачи для основных сфер. Отмечаем точкой день недели, в который хотим выполнить. По каждой из них отмечаем степень важности: А, В, С. После выполнения закрашиваем квадратик.

Правый разворот. Вписываем планы, привязанные ко времени (не из приоритетных задач) и новые, если они появляются. Событие дня — опционная графа. Можно помечать для себя ключевое событие, которое произвело самое сильное впечатление.

Образец разворота

4. Разворот на месяц

Рассчитан на ежедневники А5. Печать двусторонняя: выбираем зеркальное отображение по короткому краю.

Распечатанный лист складываем пополам: Первая страница — «В этом месяце я хочу». Вторая и третья — разворот для планирования. Четвертая — «Итоги месяца».

Шаблон — черновой. Поэтому не удалось добиться идеального совпадения по высоте табличек. Но пользоваться можно. Услугами дизайнера буду пользоваться только в ежедневнике ИЖЕ.

Образец разворота на месяц (оставлено место для колец)
Образец. Вторая сторона разворота. При двусторонней печати, если лист сложен пополам, то первая страница «В этом месяце я хочу», потом — разворот, и четвертая страница — «Итоги месяца»

5. Идеи покупок

Лист для планирования несрочных покупок. Появилась идея — записываем. Помечаем, где можно купить. И за сколько.

Подходит для ежедневника в формате А5. Для двусторонней печати: переплет по короткому краю (альбомный разворот).

Образец листа для идей по покупкам.

2. Чек-листы

1. Чек-лист «Расхламление-квест 465 вещей»

Подробно о марафоне — тут: канал в Telegram «Место под Луной»

Образец чек-листа «Марафон расхламления 465»

2. Трекер привычек для ЗОЖ

Трекер привычек рассчитан на 20 дней. Вписываем конкретную цель под каждой привычкой. Для начала лучше выбрать что-то реальное, но достижимое на каждый день. Например, лучше 5000 шагов ежедневно, чем раз в неделю пресловутые 10000. Или 10 минут растяжки ежедневно вместо 2 раз в неделю по часу.

Пример чек-листа

3. Трекер ежедневной привычки на год

Для тех, кто ооочень любит наглядно видеть свой прогресс. Можно начинать с любого месяца. Выбираем количество минут и вид деятельности. Например, 45 минут фитнеса в день. Или 30 минут чтения в день. Что угодно! Закрашиваем ячейки и наслаждаемся результатом!

Лист рассчитан на ежедневники А5. Скачиваем PDF-файл. Он — двусторонний (печать с зеркальным отображением по короткому краю, альбомная ориентация). Разрезаем пополам. Вставляем в ежедневник.

Образец шаблона трекера

3. Шаблоны для творческих проектов

1. Шаблон для развития идеи нового проекта

Пример первой страницы
Пример второй страницы. Круги можно и нужно рисовать самим
Пример третьей страницы

4. Шаблоны разные

1.Шаблон для простого отзыва о книге (подойдет для младших школьников)

Образец шаблона «Отзыв на книгу»

Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •